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Nordic Walking Technik-Schulung – die Basis für diese Sportart

1. Januar - 31. Dezember
Bei mir bist du richtig, um die korrekte Technik des Nordic Walkings neu zu erlernen, aufzufrischen oder zu vertiefen.
Wir werden alle nötigen Grundlagen von der Gangschule bis zum richtigen Arm- und Stockeinsatz üben.
Nordic Walking Wissen:
Der Ursprung entstand in Finnland als Sommertrainingssportart für Spitzenathleten im Wintersport. 1990 stieg Exel als Sporthersteller ein.
Die neue Sportart galt als Basis- und Ausgleichstraining zur Gesunderhaltung und als Ganzkörpertraining für das Herz-Kreislauf-System.
Es entwickelte sich als wirksames Ganzkörpertraining mit Beanspruchung des gesamten Oberkörpers.
Durch die Weiterentwicklung der Technik können bis zu 90 % aller Muskeln des ganzen Körpers beansprucht werden.
Es wird ein sicheres Bewegungsgefühls vermittelt.
Nordic Walking besitzt alle gesundheitlichen Vorzüge einer Ausdauersportart.
Durch effektive Arm- und Beinarbeit werden Herzfrequenz und Energieumsatz erhöht.
Der Bewegungsapparat wird im Vergleich zum Joggen entlastet.
Nordic Walking ist eine der populärsten und gelenkschonendsten Herz-Kreislauf- und Outdoor-Sportarten in Deutschland.
Die Sportart ist wetterunabhängig, vorausgesetzt man wählt die richtige Outdoor-Kleidung. Ein weiterer Vorteil ist, dass man auf allen Untergründen, immer und überall zum Laufen gehen kann, ohne großartige Vorbereitung.

Details

Beginn:
1. Januar
Ende:
31. Dezember
Veranstaltungskategorie:
Website:
https://www.fitdurchbewegung.de/nordic-walking

Veranstalter

Wolfgang Streitel
Telefon:
+49 151 1969 3000
E-Mail:
info@fitdurchbewegung.de
Website:
https://www.fitdurchbewegung.de/outdoorfitness

Veranstaltungsort

nach gemeinsamer Vereinbarung